Comment Servir Falafels au thon et pois chiches

Falafels au thon et pois chiches. Ail en poudre Zeste de citron juste un peu. Peler oignon et ail, les hacher ainsi que le persil. Passer les fèves et les pois chiches au mixer (ou robot).

Une spécialité du Proche-Orient, revisitée en utilisant un ingrédient moins exotique ! Egoutter les petits pois et les pois chiches, puis les placer dans le bol du mixer avec le jaune d'oeuf, le zaatar, la coriandre, le persil, l'ail émincé, le cumin, le sel, le poivre et le pain en morceaux. Mixer jusqu'à obtenir une purée épaisse.

Que vous soyez un étudiant qui commence juste vos propres expériences culinaires ou un chef qualifié avec de nombreux dîners à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à apprendre sur la cuisine. Nous espérons que ces Falafels au thon et pois chiches recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, et également vous habituer à de délicieux plats faits maison. À faire falafels au thon et pois chiches tue avoir besoin 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de falafels au thon et pois chiches :

1. Vous devez vous préparer 250 Gr pois chiches en conserve.
2. Fournir 1 boite de thon au naturel.
3. Vous devez vous préparer 8 tomates confites.
4. Préparer 1 gousse d'ail.
5. Utilisation 1/2 C à café de cumin.
6. Utilisation 1 C à soupe de farine.
7. Préparer 1 filet d'huile d'olive.
8. Fournir 1 oignon nouveau.
9. Utilisation coriandre.

Former de petites boulettes et les passer dans la. Bien égoutter , pour éviter que la préparation ne soit trop fluide. Verser tous les ingrédients sauf l'huile dans le robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance assez lisse (autour d'une minute). On pourrait aussi mélanger à la main après avoir bien écrasé les pois chiches à l'aide d'un presse-purée.

Falafels au thon et pois chiches instructions :

1. Hacher ail, oignon et coriandre puis ajouter les pois chiches et le thon égoutté et émietté, les tomates. Ajouter la farine, sel et poivre et cumin. Ajouter l'huile d'olive et faire des boules pas trop grosses..
2. Cuire les falafels dans une un peu d'huile d'olive..
3. Déguster avec une petite sauce : yaourt, tahini et citron !.

Recette de Falafel libanaise savoureuse aux pois chiches. Une recette vegan très facile et délicieuse riche en protéines, nutriments et pleines de vitamines. Préparé à base d'une purée de pois chiche, l'intérieur du falafel est bien fondant et agréablement parfumé de cumin, de coriandre et persil lui donnant cette couleur plus ou. Du Thon Blanc (Thon Germon) en direct du poissonnier cuit rapidement au court bouillon et mariné une nuit dans de l'huile d'olive et des aromates avec des Pois chiches secs réhydratés. En entrée (en diminuant la part) ou en plat principal, c'est un régal.

Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Falafels au thon et pois chiches, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.

Si vous trouvez cette Falafels au thon et pois chiches recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.