Les 6 Meilleures Recettes de Barres de céréales protéinées et vegan

Barres de céréales protéinées et vegan. Une excellente collation, à base d'ingrédients bruts, loin des snackings ultra transformés. Super faciles et rapides à préparer,. Lire la suite Masquer La barre protéinée banane / noisette.

Hyper faciles à préparer et délicieuse à dévorer pour faire le plein d'énergie, pour la musculation et le sport en général ! Voici une recette de barres protéinées, sans cuisson et riche en oléagineux pour vous offrir un maximum d'énergie. Ces barres de céréales maison sont à emporter partout !.

La plupart des gens ont abandonné barres de céréales protéinées et vegan à l'avance de peur que leurs résultats culinaires ne correspondent pas à leurs attentes. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de barres de céréales protéinées et vegan! Tout d'abord, du point de vue de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait meilleur goût, vous devez bien sûr utiliser diverses épices afin que la nourriture produite ait un goût délicieux Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final! À faire barres de céréales protéinées et vegan tue avoir besoin 8 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de barres de céréales protéinées et vegan :

1. Vous avez besoin 90 g flocons d'avoine.
2. Vous devez vous préparer 50 g noix de coco râpée.
3. Vous avez besoin 30 g graines de sésame.
4. Vous avez besoin 150 ml sirop d'agave (ou miel).
5. Utilisation 50 g d'amandes effilées.
6. Vous avez besoin 60 g cacahuètes grillées non salées.
7. Fournir 70 g cranberries.
8. Préparer 50 g pépites de chocolat noir.

Temps de cuisson Pour combler votre envie de sucré sans culpabilité, les barres de céréales sont idéales pour faire le plein d'énergie lors du petit-déjeuner ou du goûter ! J'ai réalisé cette recette un peu « à l'œil » et j'ai obtenu des barres vraiment excellentes, les meilleures que j'ai faites jusqu'à présent ! Moelleuses et croustillantes à la fois, pas du tout sèches. Retirez du four et laissez refroidir avant de couper votre barre protéinée maison.

Barres de céréales protéinées et vegan pas à pas :

1. Préchauffez votre four à 180 degrés, chaleur tournante..
2. Dans un saladier, mélangez à l'aide d'une maryse les flocons d'avoine, la noix de coco, les graines de sésame et le sirop d'agave. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène..
3. Ajoutez ensuite les amandes effilées, les cacahuètes, les cranberries et les pépites de chocolat. Mélangez bien, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés..
4. Versez dans des petits moules rectangulaires en silicone (ici moule Guy Demarle) ou dans un moule carré de 20x20cm. Si vous utilisé un moule carré, qui n'est pas en silicone, n'oubliez pas de le chemiser avec du papier sulfurisé. Aplatissez la surface avec le dos d'une cuillère à soupe..
5. Faites cuire 15 minutes, puis laissez refroidir à température ambiante. Placez ensuite 30 minutes minimum au réfrigérateur jusqu'à ce que ça durcisse..
6. Démoulez les barres de céréales ou si vous avez utilisé un moule carré, découpez 8 ou 10 barres rectangulaires..
7. Il ne vous reste plus qu'à déguster. Ces barres de céréales sont faciles à emmener partout avec vous..

Conservez dans un récipient hermétique jusqu'à une semaine. INGRÉDIENTS RÉVOLUTIONNAIRES : Ces encas ont été formulés en interne par nos experts de la nutrition. Tous les ingrédients utilisés dans la fabrication du produit sont d'une qualité supérieure ultra pure. Cette barre protéinée est sans OGM. Ces barres vegan au chocolat, dattes et noix de coco sont un pur délice !

Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Barres de céréales protéinées et vegan, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.

Si vous trouvez cette Barres de céréales protéinées et vegan recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.