Comment Préparer Des Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices

Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. Verser environ un litre d'eau, saler poivrer, bien mélanger puis porter à ébullition. Sortir du feu, rectifier l'assaisonement et mixer la soupe. Ajouter le reste de pois chiche et servir avec une cuillére à café de crème.

Ajouter le bouillon, le lait de coco, les tomates, les lentilles et la moitié des pois chiches. Dans une casserole, faire revenir les épices dans l'huile d'olive. La soupe de pois chiche à la tomate au persil et aux épices, c'est exactement ça.

Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse. Vous pouvez avoir soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices en utilisant 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.

Ingrédients de soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices :

1. Préparer 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits).
2. Fournir 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites).
3. Utilisation 1 oignon jaune.
4. Utilisation 1 grosse carotte ou deux petites.
5. Vous devez vous préparer 40 cl purée de tomate.
6. Utilisation 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
7. Vous devez vous préparer 4 cuillères à soupe ras el hanout.
8. Utilisation 3 cuillères à soupe paprika.
9. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe cumin.

Vous avez tout (normalement) dans vos placards, vous balancez tout dans la cocotte, vous attendez et c'est prêt ! Velouté de lentilles corail aux épices à la Turque; Loubia ou mijoté gourmand de haricots aux épices- Ajouter les lentilles, les pois chiches et le bouillon dans la casserole, puis saler au goût. Porter à ébullition, réduire le feu et couvrir. Incorporer l'ail, la menthe et le vinaigre.

Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices instructions :

1. Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!).
2. Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon..
3. Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes..
4. Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!.

Servir la soupe garnie de yogourt et d'herbes. Une recette végétarienne très simple de pois chiches à la tomate qui régalera les petits et les grands ! Mixer le contenu de la boîte de tomates. Ajouter la sauce tomate, les pois chiches, le persil, l'ail, le ras el hanout. Soupe Harira, facile et parfumée Ne vous cassez plus la tête à chercher une recette compliquée pour cuisiner les lentilles!

Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.

Si vous trouvez cette Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.