Comment Préparer Des Barre de céréales au pepite de chocolat (Vegan)
Barre de céréales au pepite de chocolat (Vegan). Une excellente collation, à base d'ingrédients bruts, loin des snackings ultra transformés. Faites le plein d'énergie avant l'entraînement Barres de céréales aux pépites de chocolat. Faciles à réaliser, ces barres de céréales maison sont le petit en-cas énergétique à avoir sur soi à tout moment de la journée.
Barres de céréales aux pépites de chocolat (vegan, sans gluten et sans sucre ajouté) Faciles à réaliser, ces barres de céréales maison sont le petit en-cas énergétique à avoir sur soi à tout moment de la journée. Elles sont également vegan, sans gluten et réalisées sans sucre ajouté. Barres de céréales aux pépites de chocolat.
Ingrédients de barre de céréales au pepite de chocolat (vegan) :
- Vous avez besoin 5 datte dénoyautées.
- Utilisation 250 ml d'eau bouillante.
- Vous devez vous préparer 1 banane bien mure.
- Préparer 60 ml d'huile de coco + 1 cuillère a café.
- Vous avez besoin 1 cuillère a café de bicarbonate de soude.
- Vous avez besoin 250 g flocon d'avoine.
- Vous devez vous préparer 60 g pepite de chocolat noir.
- Vous devez vous préparer 40 g chocolat noir (a faire fondre).
Barre de céréales au pepite de chocolat (Vegan) instructions :
- Préchauffer le four a 180°c.
- Deposer les dattes dans un bol, couvrir avec de l'eau bouillante et laisser tremper pendant 5 minutes.
- Une fois que les dattes sont bien moeleusse, egouter l'eau et versez les dattes dans un blender avec la banane, 60ml d'huile de coco et le bicarbonate de soude, mixer jusqu'à ce que l'ensemble forme une pate homogène.
- Verser le mélange banane, datte dans un saladier, incorporé les flocon d'avoine, les pépite de chocolat et bine mélangez.
- Transférer dans un plat carré de 20×20cm ou rectangle de 20×25cm et enfourner pendant 25 minute ou jusqua ce que l'ensemble soit légèrement doré et bien ferme, laisser refroidir a température ambiante a la sortie du four.
- Pendant ce temp, faire fondre le chocolat avec une cuillère a café d'huile de coco, une fois fondu, verser des filet de chocolat fondu par dessus les barre de céréales.
- Laisser le temps au chocolat de se figer avant de découper en barre. Conserver dans une boite hermétique jusqu'à 5 jour.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Barre de céréales au pepite de chocolat (Vegan) recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Barre de céréales au pepite de chocolat (Vegan) recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
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